¿Alguna vez has escuchado sobre la escala emocional? ¡Es una herramienta increíble para comprender y gestionar nuestras emociones! ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras gestionar mejor tus emociones cuando terminas una relación, cuando cambias de trabajo o cuando quieres hacer valer tus derechos? Incluso, tu vida podría ser diferente si viendo los resultados…
Las tendencias van cambiando de año a año, dando paso a nuevas prendas y accesorios que se posicionan como los favoritos de la temporada. Colores, texturas, formas y diseños se conjugan en distintos objetos que dan vida a la moda. De acuerdo con el experto en moda Juan Carlos Giraldo dice que la moda es…
La pasada Navidad mi hermano nos ha pedido el favor de que le compráramos a mi sobrina tenis para «pasear» y otros para hacer «ejercicio». Me llevé una gran sorpresa al darme cuenta que hay diferencias y que ahora puedes pasar de unas zapatillas a tenis y que hay una gran diferencia, aunque es lo…
Con la edad vienen cambios en nuestro cuerpo y en nuestra mente. Por ello se vuelve tan importante aprender a cuidarnos. No solo comiendo mucho mejor, sino teniendo más actividad física y haciendo diferentes ejercicios mentales que puedan ayudarnos a ganar fuerza, flexibilidad y agilidad mental. Cosas que vamos perdiendo con la edad.
En Colombia estamos viviendo una de las épocas más calientes que se ha registrado en los últimos años. En Sevilla, donde la temperatura no supera los 25 grados, estamos llegando a temperaturas de más de 30 grados todos los días. Y las noches no baja mucho el bochorno que se siente en el ambiente. Es…
