Blog

Vivimos tiempos de constantes cambios, en donde los avances técnicos también llegan a los estudios científicos. Y así, sus resultados generan que muchas personas creen grandes cambios en sus costumbres, sobre todo si hablamos de un tema tan delicado e importante como la alimentación.

Lo he visto en mi entorno cercano y estoy segura que si tú te pones a pensar en ello, también lo habrás descubierto en tu entorno. [Read more…] about Pasando de medicamentos a una alimentación revolucionaria

Si llevas suficiente tiempo paseando por cualquiera de mis blogs sabrás de la importancia que tiene para mí el sentirme simplemente a gusto. Tanto así que hasta mi propia madre me ha dicho alguna vez que vivo dentro de una fabulosa burbuja donde todo es maravilloso y sale a mi conveniencia.

Y si es por mí, seguirá siendo así por muuuuuchos años más.

[Read more…] about Hacer lo que nos gusta: La importancia de sentirse bien

No sé si te pasa, pero a muchas personas les cuesta dejar los refrescos por el agua e incluso las infusiones.

A mí me pasó en su momento que tomar agua me parecía de enfermos. Aburrido y hasta maluco. No podía sentarme a comer y pensar en tomar solamente agua.

Sin embargo te puedo decir una cosa, una vez te acostumbras, no hay vuelta atrás. Y esto no quiere decir que no te tomes un refresco en lata de vez en cuando, sino que te hablo de un cambio de hábitos que tiene efectos sobre tu conducta. Tomar ciertas bebidas deja de ser una “necesidad” o un mensaje tipo “yo es que soy así”, a ser una elección consciente: algo que hagas cuando tú quieras, y no porque tu cuerpo, la situación o tu compañía te lo “pida”. [Read more…] about ¿Por qué cuesta tanto dejar los refrescos por el agua y las infusiones?