No sé si te pasa, pero a muchas personas les cuesta dejar los refrescos por el agua e incluso las infusiones.
A mí me pasó en su momento que tomar agua me parecía de enfermos. Aburrido y hasta maluco. No podía sentarme a comer y pensar en tomar solamente agua.
Sin embargo te puedo decir una cosa, una vez te acostumbras, no hay vuelta atrás. Y esto no quiere decir que no te tomes un refresco en lata de vez en cuando, sino que te hablo de un cambio de hábitos que tiene efectos sobre tu conducta. Tomar ciertas bebidas deja de ser una “necesidad” o un mensaje tipo “yo es que soy así”, a ser una elección consciente: algo que hagas cuando tú quieras, y no porque tu cuerpo, la situación o tu compañía te lo “pida”. [Read more…] about ¿Por qué cuesta tanto dejar los refrescos por el agua y las infusiones?